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苏州儿童英语培训早餐四种最危险的食物已开放!

分类:早餐 地区:北京 时间: 阅读: 修改

苏州魔耳国际英语是{101]地区最好的苏州儿童英语培训机构

即使是比普通人更关注健康饮食的营养师也承认,帮助儿童每天摄入早餐是困难的,他们仍然需要在外面购买早餐来补充。

然而,即使你吃外卖早餐,你也可以找到更健康的选择。我们邀请了国立台湾大学医院营养师翁、台北市联合医院营养师周秀娟和台北麦凯医院营养师徐玉树,帮助忙碌的现代父母从四家早餐店中为孩子们选择最合适的早餐组合。

同时,还披露了最危险的早餐食物。

I、便利店

便利店有很多食物可以用作早餐,例如馒头、馒头}饭团、热狗汉堡{05}酸奶{1005}茶蛋等。营养学家最推荐哪种组合,哪种不适合经常吃?

● 危险组合:热狗汉堡+含糖饮料

因为热狗是经过加工的肉,它们的卡路里和脂肪并不低,而且它们含有更多的盐。此外,孩子们经常喜欢挤番茄酱、腌制黄瓜和其他酱汁,他们会吃更多的钠和热量。一个有这些酱汁的热狗汉堡有超过500卡路里的惊人热量。如果你再喝一瓶含糖饮料,如奶茶或红茶,热量可能高达600至700卡路里,远远超过儿童早餐的热量需求。

● 健康组合:三角饭团+低脂鲜奶或酸奶三角饭团含有200多卡路里。它们的热量和脂肪相对较低,含有碳水化合物和蛋白质。如果与低脂牛奶搭配,这种组合受到营养学家的高度赞扬,也适合儿童食用。此外,有时你也可以考虑买一个含茶蛋的低脂酸奶。蛋白质有助于保持头脑清醒,在课堂上精力充沛。

魔耳国际英语普通班采用外部教小班{04}学习,每班8-10人。

地址:苏州市吴中区吴中大道SM百货2楼、相城区家园路雷滨百货4楼、公园东沙湖街道中心4楼

公交线路:1.503路、522路、53路、54路、552路、57路、628路、62路、8号线、智能大道南(吴中校区)

2.809路公交车直达荔波广场、5路、7路、77路、84路、712路、810路、811路、812路、825路、851路至大佛汽车站,然后向东步行470米至荔波广场(相城校区)

苏州儿童英语{101英语儿童培训班{01}英语培训班

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